近日，党的二十届三中全会公报对外发布，聚焦经济和民生领域改革作出全面部署，共提出300多项重要改革举措。纵观全文，“改革”二字成为高频词，共出现50余次。“改革”二字的高频出现，凸显了其紧迫性与重要性。

改革是一项复杂艰巨的系统工程，需要精准把握“节奏”，方能掌握内在规律，行稳致远地推进。苟利于民，不必法古；苟周于事，不必循俗。在实践过程中，改革需要运用好“进与退”相互依存、相互转化的辩证关系，如果陷入思维误区，只进不退，就会导致急功近利、欲速不达；如果只退不进，就会错失发展良机、失去机遇。灵活运用“进与退”的辩证法，该前进时，做到放开手脚，无所畏惧开拓新局；该后退时，做到心无旁骛，静心卸力积蓄力量，才能在“进与退”中轻松斡旋，不断提高改革的科学性、针对性和实效性。

进以创新，退以沉淀，精准把握改革节奏。创新是推动发展的核心动力，在竞争日益激烈、科技飞速更新、社会不断进步的当下，“惟改革者进、唯创新者强”。这意味着，各行业要敢于突破传统思维的桎梏，勇于迈出第一步，走出“舒适区”，大胆尝试新理念、新方法、新技术，以创新力驱动改革不断深化，才能适应时代变化。然而，一味地追求进，可能会导致基础不牢、步伐不稳，适时停下脚步，总结经验、反思问题，可以精准审视创新成果，对应调整步伐、优化策略，为下一步创新发展奠定坚实基础。如，在推动科技创新过程中，既要想方设法开拓创新，不断加大研发力度，以推动技术突破；同时，也要在达到一定阶段后，退一步对已有的技术进行优化和完善，才能确保，科技创新的稳定性和可靠性。

进迎挑战，退寻机遇，合理掌握改革平衡。改革道路从来不是一帆风顺的康庄大道，面对各种风险挑战，必须树立起无畏的勇气和决心，不畏惧、不回避困难，才能在逆境中寻找到突围路径、前行办法，才能不断开创改革新局面。但有时，不能只一味地猛冲猛打，当外部环境不利或遇到难以逾越的障碍时，就要懂得以退为进的智慧。退一步，让自己在困境中保持冷静，换个角度思考问题，从后退中审视局势，方面找到新的发展方向。比如，在经济发展过程中，当某个产业遇到瓶颈时，适当调整策略，退一步审视市场需求和自身优势，可能会发现新的增长点或转型的契机。在改革中，合理掌握进与退的平衡，能够使我们更加灵活地应对各种变化。进与退的合理转换，能帮助我们在复杂多变的环境中保持灵活性和适应性，实现改革的动态平衡。

进谋发展，退思策略，科学推进改革进程。发展是改革的根本目的，在各领域推进改革，都是为了促进经济增长、社会进步和民生改善。但是，在全力以赴推进发展的过程中，不能只关注眼前的利益，忽视了长远的需求。在进的过程中，要密切关注实际效果，及时发现问题并调整策略。通过后退一步思考，可以更全面地评估改革的方向是否正确、方法是否得当、措施是否有效。只有这样，才能确保改革沿着科学合理的轨道前进。如，在经济改革中，推动产业升级、促进经济增长的同时，要思考如何平衡经济发展与环境保护的关系、如何实现可持续发展。通过退思策略，才能制定出更加符合实际的政策和措施，避免因盲目发展带来的负面影响和负数发展。

“进与退”的改革辩证法是科学的思维方式和工作方法，在全面深化改革的征程中，深刻领会其内涵、灵活运用其方法，才能在改革的道路上蹄疾步稳，不断取得新的突破和成就。