凤凰融媒7月7日讯（记者 龙雯）“小暑接大暑、热得无处躲”。今天，我们将迎来农历二十四节气的“小暑”，这标志着盛夏时节正式登场，高温、高热、高湿的天气开始袭来。

小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，并且是人体阳气最旺盛的时候，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

小暑节气不仅热浪袭人，还时有暴雨光顾，感冒、中暑、泄泻、痢疾等疾病会多发。此时应以清淡食物为主，食物多以苦瓜、丝瓜、番茄等清淡食品，并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑。并且，由于长期处于空调环境下，这个时节里也容易引起“空调病”。未病先防，平日可用益气、生津、清暑等食物或药物预防常见病。

根据气象分析预计凤凰县这周将持续高温天气，周内最高气温可达36℃，最低气温23℃，请做好必要的防护措施，在户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，避免中暑。