——— 凤凰县123岁老人田龙玉的长寿“密码”

　　本报特约记者 麻正规 通讯员 龙磐

田龙玉特别喜欢和孩子在一起玩(资料图片)

　　“水在云中荡漾，云在水中流淌。水绕四面青山，山间鸟语花香，天下美凤凰…… ”湘西凤凰这片美丽而神奇的土地上，古老的沱江河绕城而过，千百年来孕育着江河两岸一个又一个生命的传奇。今年，已经123岁被称为“三湘第一寿星”的田龙玉老人，就居住在凤凰古城。日前，笔者来到老人居住的地方探访，探寻她长寿的神奇“密码”。

　　心宽体健 精神好

　　秋雨潇潇，烟雨凤凰，如梦如幻。

　　沿着凤凰古城内蜿蜒的青石板路拾阶而上，笔者来到了古城青沙湾巷田龙玉老人的外孙女家。这是一栋依山而建的三层楼小洋房，房前的小庭院拾掇得卫生干净，几处盆景更显别致典雅。

　　“来，快进屋来坐!”刚一进大铁门，就听见从二楼走廊传来老人慈祥、好客的招呼声。随行老人的外孙女滕召珣介绍说，招呼大家的就是她的外婆田龙玉。老人现在身体很硬朗，就是眼睛患有白内障，视力已经大不如前了，但是听力出奇的好，稍有动静都逃不过她的双耳。听说有客人要来，她早就闲不住了，随着一阵的拐杖声，不一会儿，她就从二楼下到了一楼的庭院里。

　　“我今年123岁了，和毛主席同岁，前几年我去了一趟毛主席的老家韶山……”闲坐间，老人微笑着一边分享她的旅游往事，一边诉说着心中的心愿，“如果有机会，我还想去趟北京，去看看毛主席在北京住的地方。”

　　交谈中，笔者发现，已是123岁高龄的她依然精神矍铄，思路清晰，情到深处，往事历历在目。虽然是123岁高龄，但老人气色很好，脸色红润，皮肤细腻，六七颗牙齿也很结实。滕召珣告诉笔者，外婆原本脸色比现在还要好，因前段时间，她79岁的妈妈身体不好，外婆爱女心切，心疼自己的女儿，也跟着操心，整个人都消瘦了，现在才慢慢恢复过来。

　　说起老人的长寿秘诀，滕召珣告诉笔者，外婆这一生非常坎坷，一生共生育过13个孩子，但均未长大成人，妈妈是外婆的养女。1973年，老伴离世，田龙玉开始独自生活。2006年，考虑到老人家年事已高，养女张桂英将她从乡下接到凤凰县城，一家人开始享受五世同堂的幸福生活。

　　虽然历经沧桑，但眼前的田龙玉，看不出历史留给她的任何波澜，眼神祥和并且慈爱。

　　“她心胸开阔，坚强乐观，这种积极向上的心态给后辈们留下了一笔宝贵的财富。”滕召珣很孝顺，对外婆怀抱感恩之心。

　　从不挑食 爱运动

　　俗话说：习惯成自然。田龙玉长寿安宁的人生，与她健康向上的生活习惯有关。

　　“我能吃能睡，每天还要从一楼上三楼走两个来回，上、下午各走一趟!”田龙玉并不觉得自己老，她说，现在的政府好，有这么幸福的生活，自己还要再活个十几二十年。

　　“外婆是个闲不住的人，以前天气好时，她经常出去散步，现在行动大不如前，怕摔着，家里人不敢让她出去了。她就自己在家走楼梯锻炼身体，几十级台阶，她总是一根拐杖，一个人独自完成。”滕召珣告诉笔者，“外婆年轻时吃过很多苦，在农村是把劳动的好手，忙上忙下，里里外外，都打理得井井有条。也许是年轻时劳动惯了，现在老了也停不下来。”

　　“她的生活习惯跟我们没有什么不同，我们吃什么她就吃什么，从不挑食。”滕召珣介绍说，外婆一天两餐，早晚餐各一，以清淡口味为主，喜欢吃白菜煮豆腐渣。有时吃上一碗后，老人还要求再加点量。早餐我们都帮她加，到了晚餐我们怕她吃太饱，对身体不好，一般加的少。此外，甜食也是老人的最爱。

　　“前几天，我还吃甘蔗了，甜得很哩!”围坐闲聊时，田龙玉老人手持拐杖，慈祥端坐着，听到吃甜食时，她立刻来了精神。她说，她年轻时就特别喜欢吃甘蔗，那时的甘蔗就是农村田地里栽种的甜高粱秆，吃起来没现在的甘蔗甜。前些年，女儿和外孙女们上街回来，总是不忘给她带几根甘蔗。现在嚼不动了，孩子们就用刀子切碎甘蔗，让老人放到嘴里含一含，解解馋……讲到这里，老人满意地微笑起来。

　　田龙玉现在每天白天都要腾出两个小时睡午觉，这样下午才会精神好，有力气走路。

　　凡事好奇 玩手机

　　俗话说：老小老小，越老越小。

　　“几年前，外婆走动还方便时，每次回到乡下，上至六七十岁的老头老太太，下到穿开裆裤的小孩子们，都尊称她太姥姥，她年纪最大，是全村人的太姥姥。”滕召珣说，对于大家对自己的称谓，老人家很高兴。

　　“这几年，外婆像个小孩子一样，对什么事都充满好奇。”滕召珣说，老人因为眼睛不好，导致视力下降，但听力却是超于常人。每次听到放鞭炮，吹唢呐，她就会问，是不是哪家又生娃娃了?哪家又娶新娘子了?问完后又会自言自语一番：娃崽崽肥坨坨子，新娘子果才好看哦!(果才，凤凰话，非常之意)听她那口气，好像就在新娘眼前一样。

　　“我们每次从外面回来，她都要问你，外面有什么新鲜事?”滕召珣说，每次对于老人的猎奇心理，家人都会一本正经地跟她讲讲，哪怕是编些故事也哄哄老人家开心，“这么大年纪了，就是要让她幸福地安享晚年。”

　　“你们想不到吧，我外婆她也玩手机!”采访快结束时，滕召珣还向记者道出了老人的一个小秘密。她说，外婆有一部手机，是几年前一个北京来看外婆的客人送的，外婆一直爱不释手，几乎每天都随身携带，晚上睡觉就放在枕头边上。平时，家里人为了方便联系，也为了老人开心，特意给她办了一张电话卡，家里人在外面也都会时不时地打老人电话，陪她聊天。

　　“我不会打出去，接电话我还是会的。”老人说着慢慢地、小心翼翼地从衣兜里翻出手机。“你们都看到起，要是听到电话响，按这个就可以讲话了!”老人一边指着手机上绿色的按钮，一边认真地给在场的人讲解道。

　　雨，还在淅淅沥沥地下个不停。回家的路上，采访中老人脸上始终保持着慈祥的微笑，一直烙印在我们心底深处。我想，或许笑对人生使她心境温和，人生之路因此变得从容舒缓，这也许就是大家从心底尊敬百岁老人、憧憬百岁生命的缘由吧。