凤凰融媒9月6日讯（记者 龙雯）9月7日将迎来今年的白露节气，作为二十四节气中第十五个节气，此时我国北方已浸在微凉秋意里，南方也渐渐褪去暑热，正式向秋天过渡。

白露是暑热转向凉爽的关键节点，若说立秋只是秋的“预告”，那白露便是秋的“正场”。进入节气后，昼夜温差拉大，夜间气温下滑明显，清晨时分，草木枝叶上会凝结起细密的白色露珠，“白露”之名便由此而来。最直观的感受是，白天的燥热慢慢消散，风里多了清爽，傍晚天黑得也比盛夏时早了些。

老话说“处暑十八盆，白露勿露身”，白露后可不能再像夏天那样赤膊露脚踝了，早晚出门得添件薄衣。同时要注意，这个节气因气候转凉、湿度变化，容易引发感冒、呼吸道不适等问题。建议日常饮食以清淡润燥为主，多吃梨、红薯、大枣等温润食材，少吃辛辣油腻食物。勤用温水漱口，保持规律作息，让身体慢慢适应从暑到秋的变化。